Mingniga

聽見下雨的聲音

這了禮拜每天都下個不停，隨著五月的到來，梅雨季也跟著來到了

薰衣草精油是最知名的精油，在運用層面上也十分廣泛，同時，薰衣草的精油的種類也不算太少，因此這邊要簡單介紹幾個芳療中常見的薰衣草精油種類。

再使用精油，可能會遇到一種問題，那就是精油滴不出來，這時後使勁去搖可能結果發現也沒什麼效果。

這種其況情時不少見，尤其當使用一些性質比較黏稠的精油時。

近來因為疫情的關係，有關抗菌、殺菌的產品都會被人所注意，也有看到說用精油有助於防疫的新聞

先說結論，精油只是輔助效果，做好個人清潔，勤洗手，避免去人多密集的地方，該戴口罩的時候就戴口罩才讓自己有所保障的最好方法

薄荷精油效用良多，清涼、提神、解悶、去油、驅蟲...等等，在使用芳療中算是一支很好應用且建議準備的精油。

在生活應用上，比如說

近年來運動的風氣可以說是越來越盛行，不論是在參與運動人口比例、規律運動人口比例、男女運動風氣與銀髮族運動人口都逐步穩定地成長。

運動的好處不言而喻，配合良好的生活習慣。

失智症是最常見的老人失能原因，根據台灣失智症協會推估民國120年失智人口逾46萬人，失智不是單一疾病而是症候群，對於失智患者來說，除了會有記憶退化的狀況外，會出現在語言表達能力、空間判斷、計算能力、注意力、抽象思考能力等各方面的認知功能退化，另外有可能出現性情上的改變，也容易清緒低落、注意力不集中、幻想...等等，影響個人行為模式和人際關係模式的狀況。

一、精油可以吃嗎

不建議，甚至可以直接說當然不能吃。

 精油會過期嗎，還是會的。

當然有些精油會越放越香，但大部分的精油在經過期限之後，氣味會有所變化，刺激性會降低、也會變得溫和且香；同時，其芳療的效果如殺菌力就會減低或消失。

在接觸芳療或許會聽到英式芳療、法式芳療...等等的

那不同系統間在於用注重的地方可能就會有所不同

精油容器選擇與保存

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先下結論，對於孕婦來說，最通用的精油使用建議就是，忍幾個月都不要用，如果真的想使用精油，前三個月都不要用

不管是用於芳香按摩或室內擴香...精油本身由於多元的療效，好聞的氣味，受到許多人的愛用。

不過要注意的是，精油本身在使用上有許多要注意的地方以及禁忌。

精油的種類眾多，使用者再針對自己的狀況、需求來做出最適當精油選擇選擇對於身心裡的益處是相當大的。

使用方式也是一樣，精油在使用上同樣有數種方法。根據自己的需求選擇適當的方法也能將精油的效益給最大化。

通常對於新手來說，調和精油感覺上充滿了各種學問，為什麼要稀釋，要用什麼東西稀釋，濃度要多少，要怎麼稀釋，還有濃度要怎麼計算等等的。

可能腦中浮現了各種疑問，因此今天這篇，就來簡單的說明一下關於調和精油上濃度稀釋的問題。

玫瑰純露的效果：

一 、保濕補水：玫瑰純露有助於快速補充細胞的水分，增加細胞中水分的含水量，解決皮膚乾燥問題。

身為最知名與受歡迎的的花類之一，玫瑰在美容保養的效果是受到許多使用者肯定的。

與其他精油一樣，玫瑰本身也有許多的品種，數百或數千，撇除掉其他用途如觀賞用，真正常用於精油、香水、純露等產品的玫瑰只有數種。

什麼是純露？跟精油有什麼差別？下面會針對純露作簡單的介紹

以下是清洗使用過的精油瓶的程序。大部分的人家中可能不會有消毒櫃或者烘乾機之類的，所以下面的方式是使用比較容易達到但也是很有效的方式。

「精油」是從植物的不同部位，包括根、莖、樹皮、枝幹、葉、花朵、果皮及果實之中採集而來，主要經過「摘採、洗淨、萃取、成品」等程序

以下簡單介紹一下精油的萃取方法: