Mingniga

失智症是最常見的老人失能原因，根據台灣失智症協會推估民國120年失智人口逾46萬人，失智不是單一疾病而是症候群，對於失智患者來說，除了會有記憶退化的狀況外，會出現在語言表達能力、空間判斷、計算能力、注意力、抽象思考能力等各方面的認知功能退化，另外有可能出現性情上的改變，也容易清緒低落、注意力不集中、幻想...等等，影響個人行為模式和人際關係模式的狀況。

造成因素：

年齡、三高、吸菸、遺傳、憂鬱、肥胖

預防勝於治療：

根據資料，大部分的失智症是相當難治癒的，不過可以靠著一些方法來預防失智症或延緩退化的發生

1.培養運動習慣：每週規律地從事2次以上如走路、游泳、騎自行車、健身房有氧運動、瑜珈...等不激烈的運動對失智症與阿茲海默症都有保護作用

2.培養興趣：永遠保持好奇，活到老學到老。參與課程、旅遊、藝術、音樂、園藝甚至玩玩電玩遊戲可刺激大腦功能

3.人際互動積極參與社交活動，簡單說就是邊緣人比較容易生病

4.健康飲食、優良作息、避免三高：這不單是針對失智症，而以培養一個健康生活的基本條件。

5.笑口常開、心態樂觀、遠離憂鬱

芳療扮演的角色：

除了預防外，目前針對失智症的治療也相當多樣，基本的藥物上的控制之外，也會藉由環境的調整、活動、溝通...來幫助改善失智行為的症狀。

比如認知訓練、懷舊療法、音樂治療、芳香療法、寵物治療、藝術治療、園藝治療等非藥物照顧方法，不過由於本網誌是針對芳療主題所寫，因此會針對芳療的部分進行介紹。

芳香療法是如何幫助失智患者改善情況呢？

印象中日本綜藝節目中好像有提過，日本一直以來都有研究關於香味如何治療失智的相關研究，並發覺，香氣可以刺激嗅覺神經，幫助損害的嗅覺神經機能再生，活化與記憶相關的神經。因為，嗅覺區的位置和掌管記憶的海馬迴中的「內嗅皮質」相當接近，因此聞到味道，就可能刺激嗅覺區，而這樣的刺激就可能傳達給海馬迴，幫助喚醒回憶。有些研究也認為，芳療可有效治療失智所帶來相關症狀，如癡呆、焦慮、睡眠、失憶和認知問題，因此利用精油來幫助患者改善情況是個值得參考的方案。

那在精油中以下幾種是適合拿來使用的，我覺得可以簡單分為刺激與鎮靜兩方面：

鎮靜

• 薰衣草 –可以安撫及平衡強烈的情緒。它也是抗抑鬱藥，用於失眠效果十分顯著。可用於晚上改善睡眠，或者改善情緒。

• 香蜂草 –有助於鎮靜和放鬆，能幫助那些患有焦慮症和失眠症的人，據研究表示可以幫助失智症患者提升溝通能力、記憶及減緩焦慮。

• 佛手柑 –能穩定情緒、緩解壓力、焦慮和負面情緒，並用於減輕失眠。檸檬與甜橙也有類似作用，在穩定情緒上有所益處。

另外也有看到文章指出，伊蘭伊蘭與快樂鼠尾草也有助於情緒方面的穩定，不過這兩種精油使用不當會有副作用，因此建議在有專業人員指導下使用，這邊就不多作介紹。

刺激

• 薄荷 –既可以刺激思想，又可以使神經平靜。同時有助於改善記憶力。

• 迷迭香－基本可以提神與刺激身心，使用後有助於改善善認知能力和情緒，並於記憶力和演算能力都有幫助。

注意：

1.使用前應要敏感性測試

2.這個算是輔助療法，早上使用激勵振奮的，晚上使用鎮靜的

3.照護者也適用，因為照護者同樣也可能會有壓力、失眠、焦慮的狀況存在