失眠不是個罕見的問題，在就過去跟別人聊到芳療使用的問題時，很多人使用芳療的一件事想解決的就是失眠的困擾，失眠是相當擾人的，一但睡不好，影響的範圍涵蓋了精神、情緒、記憶力及身體健康等各層面。
失眠不是個罕見的問題，在就過去跟別人聊到芳療使用的問題時，很多人使用芳療的一件事想解決的就是失眠的困擾，失眠是相當擾人的，一但睡不好，影響的範圍涵蓋了精神、情緒、記憶力及身體健康等各層面。
當喉嚨痛的時候會讓人感到十分的不適痛苦，通常起因可能是因為感冒所引起的細菌感染，又或者是喉嚨使用過度所導致。
那除了請專業醫師醫治之外，多喝開水、戴口罩、少吃刺激過甜的食物、不要一直清喉嚨或吞口水、避免菸酒…等等一些習慣上的改變都有助於改善或避免喉嚨痛發改變都有助於改善或避免喉嚨痛發生的機率。
護理保健 (1)